Yoga individuell – in der Gruppe

Yoga für ALLE und in allen Lebenslagen

Dieser Kurs ist ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet, er ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Vor dem Kurs bekommst du in einer Einzelstunde, in der wir alles nötige besprechen, DEINEN individuellen Übungsplan.
Die gemeinsamen Gruppenstunden beginnen und Enden immer zusammen und von mir angeleitet

Im Mittelteil übst du deine eigenen Übungen, hier stehe ich für Hilfestellungen immer zur Verfügung.

Dein persönliches Übungsprogramm entwickeln wir gemeinsam aus Körper- und Atemübungen und wirkungsvollen, geistigen Entspannungsübungen.

 

Der Kurs geht 10x 60 min + 1x Einzelstunde

Ausgleich: 180€

Anmeldung hier

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